טאי צ'י

 

אומנות תנועה ולחימה סינית עתיקה הבנויה על יסודות הרפואה הסינית הקלאסית, ומפעילה את הגוף באופן רגוע ושלו, ללא מאמץ או שימוש בכוח. 

אומנות הטאי צ`י מפתחת יציבות, גמישות, זריזות, עוצמה, קואורדינציה, ריכוז, מודעות והתבוננות פנימה – מדיטציה בתנועה.

לנשים וגברים בכל גיל.