שיטת התעמלות המשלבת תרגילים טיפוליים מעולם הפיזיותרפיה, פילאטיס מזרן שיקומי ואלמנטים של קרוספיט. התרגול הינו פונקציונאלי וכולל תרגילי חיזוק וגמישות תוך שמירה על עקרונות של דיוק, שליטה וריכוז. השיטה הינה מגוונת, מתמקדת בשיפור איכות החיים ומניעת פציעות, ומתאימה לכל אחד.
יום א` 8:30 – 9:30 , יום ד` 9:45 - 10:45 החל מספטמבר 2019
