הקתדרה
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
    • אירועים וסיורים
    • מדע
    • תרבות ואמנות
    • קולנוע
    • פילוסופיה והגות
    • תרבויות
    • שפות
    • סדנאות
    • עיצוב ואמנויות
    • מפגשים מוסיקליים
    • ריפוי טבעי
  • תנועה ותרבות הגוף
  • מרצים
  • אירועי החודש
    • לוח אירועים
  • רכישת כרטיסים
ידיעון
הקתדרה
הצהרת
נגישות

פילאטיס

בהדרכת: אביטל פסטרנק
2370
5
מורה מוסמכת בשיטת OSteofit ופילאטיס, מדריכה לתנועה משקמת
עיצוב וחיטוב הגוף תוך חיזוק של שרירי הליבה - השרירים העמוקים והמייצבים של הגוף, נבנה מסת שריר, הדבר החשוב ביותר לבריאות גופנו ככל שאנו מתבגרים.
בתרגול נכון ומדויק נחזק את שרירי רצפת האגן ונקל על כאבי גב.
כמו כן, נרכוש מודעות לנשימה, נפתח קואורדינציה ונשפר פלאים את שיווי המשקל.
 
 
 
יום ב`, ה` 9:40 –  10:30
יום א`, ג` 17:45 - 18:35
מס` מפגשים:
שנתי, פעמיים בשבוע
החל מספטמבר 2022 
מחיר: שנתי, פעמיים בשבוע. 262 ש"ח לחודש, 249 ₪ לחודש לנרשמים עד 31.8.22
שנתי,
פעם בשבוע. 206 ש"ח לחודש, 195₪ לחודש לנרשמים עד 31.8.22
אודות הרצאות וסדנאות מרצים אירועי החודש צור קשר תקנון אתר
הקתדרה רמת השרון
הזית 6/1, נוה מגן, רמת השרון
טל: 03-5495916
|
03-7600130
katedra@migvanim.com
עיצוב: דקל מימוןבנייה: אינטרדילהנגשת אתר: נגיש בקליק
הסדרי נגישות מפת אתר
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל