מחשבת הגוף היא שיטת התעמלות ייחודית שמטרתה לשפר את היציבה ואת יכולות התנועה, על ידי לימוד התנהלות גופנית נכונה.
מחשבת הגוף היא דרך חיים המשפרת את איכות החיים בכל גיל. השעורים משפרים את הכוח והגמישות בצורה מאוזנת ומיטיבה, ובמקביל מפתחים את המודעות, ההבנה והקשב הגופני, הריכוז והזיכרון התנועתי. כאבים נמנעים, פוחתים ונעלמים ומפנים את מקומם לתחושת רווחה גופנית ונפשית.
שיטת מחשבת הגוף פותחה על ידי יוספה מיכאלי לפני כ-50 שנה, וידועה גם כ"שיטת יוספה".
השיטה מתבססת על תחומי מדע הקשורים לגוף: אנטומיה, ביו מכניקה ופיזיולוגיה ועל חקירת גוף ממושכת.
יום א` , 13:45-12:45 החל מספטמבר 2019
מס` מפגשים: שנתי, פעם בשבוע
מחיר: 185 ש"ח לחודש לנרשמים עד 29.8.19 168 ש"ח לחודש
