התעמלות בונה עצם

בלימת אוסטאופורוזיס ע"י שילוב בין תרגילי פילאטיס המיוחדים לבניית עצם ושיטת אוסטאופיט.

התעמלות מהנה ומגוונת. בעזרת אביזרים שונים נחזק את המפרקים והעצמות, נבנה מסת שריר, נשפר פלאים את שיווי המשקל ונגדיל את תווכי התנועה. נלמד איך למנוע נפילות ונבנה חוסן ויציבות.
על פי מחקרים רפואיים בארץ ובעולם הוכח כי ההתעמלות מעכבת בריחת סידן ובונה עצם.