"לעשות את הבלתי אפשרי לאפשרי, את הקשה לנוח ואת הנוח לנעים" ד"ר משה פלדנקרייז.
ד"ר משה פלדנקרייז פיתח שיטה ייחודית המאפשרת למתרגל אותה להכיר את גופו ולהתנסות בתבניות תנועה נוספות ואחרות מאלה המוכרות לו. השיטה משלבת קשב עצמי והתאמה בין נשימה ותנועה ומשפרת את היציבה, ההליכה והקואורדינציה הנדרשת בתפקודי היומיום. חיזוק העצם בשיטת רותי אלון, ישולב כחלק מובנה משיעורי הפלדנקרייז. דגש מיוחד מושם על הפגת מתח מן הגב והצוואר התורמת לתנועה קלה וגמישה. מותאם לנשים (גם בהריון) וגברים בכל גיל.
יום א`, ג` 10:50-10:00 / 1.9.24 יום א` 19:50-19:00 /1.9.24 יום ד` 18:50-18:00 / 5.9.24
