פילאטיס

עיצוב וחיטוב הגוף תוך חיזוק של שרירי הליבה - השרירים העמוקים והמייצבים של הגוף.

בניית כוח ומסת שריר - הגורם החשוב והמשמעותי ביותר לבריאות גופנו ככל שאנו מתבגרים. נבנה מסת שריר, הדבר החשוב ביותר לבריאות גופנו ככל שאנו מתבגרים.

בתרגול נכון ומדויק נחזק את שרירי רצפת האגן ונקל על כאבי גב.
כמו כן, נרכוש מודעות לנשימה, נפתח קואורדינציה ונשפר פלאים את שיווי המשקל.

יום ב`, ה` 9:40 – 10:30 / 2.9.24
יום א`, ג` 17:45 - 18:35 / 1.9.24

מס` מפגשים:
שנתי, פעמיים בשבוע
(עד סוף יולי 2025)

מחיר:פעם בשבוע, 216 ₪ לחודש

205₪ לחודש לנרשמים עד 31.8.24

פעמיים בשבוע, 275 ₪ לחודש

261₪ לחודש לנרשמים עד 31.8.24